4月も末になると、いわゆる5月病みたいな感じになってきます。
この季節病？みたいな概念は、調べてみると、5月以外にもあるよう。
たとえば、
6月病は4月に新年度がスタートして2ヶ月がむしゃらに動いた疲れが出てくる不調。9月病は、夏から秋へと変わり、気温や下がり、日照時間も短くなることによる気候の変化に身体がついていけない不調。
こんな感じでほぼ毎月あるよう。
こう考えると、環境や季節の変化なんて、毎月のように起きているのでストレス発生するのは当たり前で、本調子でないのも当たり前みたい感覚でゆるく構えておくと楽だなと思います。
来週を乗りこなせばGW。
また明日から少しだけがんばります。